5 sierpnia 2019 roku w Klubie ,,Senior+” w Małkini Górnej odbyło się spotkanie przybliżające członkiniom klubu problem osteoporozy. Pani dietetyk objaśniła czym jest osteoporoza, jakie są jej objawy i czynniki ryzyka oraz sposoby zapobiegania.
W profilaktyce osteoporozy bardzo ważna jest dieta, która może nas uchronić przed chorobą, dlatego podczas spotkania, Panie wzięły udział w warsztatach kulinarnych, podczas których przyrządzone zostały potrawy zwierające składniki niezbędne dla utrzymania prawidłowej struktury kostnej m.in. wapnia, boru, magnezu i witaminy D. Okazało się, że te potrawy są nie tylko smaczne, lecz również bardzo łatwe w wykonaniu, a były to placki z cukinii, koktajl mleczny z bananem i orzechami, pasta z awokado oraz ciasteczka owsiane.
/Info/
